Која јачина на никотин треба да ја испивам

Ако одлучивте дека сакате да пробате да испарувате и не можете да му одолеетеСок од чоколадна торта, едно од првите прашања на кои треба да одговорите е каква јачина на никотин ви е потребна. Најчестите достапни јачини се 0 mg, 3 (0,3 проценти) mg, 6 (0,6 проценти) mg и 12 (1,2 проценти) mg, но кој е најдобриот избор за вас? Еве малку помош при одлучувањето!

Колку никотин ви треба?

Количината на никотин што треба да ја содржи вашиот сок од вап ќе зависи од низа фактори, од причината поради која испарувате до вашата историја на пушење. Ако се обидувате да се откажете од цигарите, на пример, сакате да земете предвид колку никотин сте земале претходно и дали планирате да го намалите тоа со цел целосно да се откажете и да испарувате сокови без никотин или со низок никотин.

Целта е да се најде вистинската рамнотежа за вас. Ова треба да гарантира дека вашите желби за никотин се држат под контрола без да имате премногу и да го расипете искуството со испарувањето.

Други фактори кои ќе влијаат на вашиот избор го вклучуваат типот на уредот за испарување што го користите и ефектот што сакате да го има вашиот избор. Има некои кои ќе понудат поголем хит сличен на пушењето цигари, додека други даваат многу понежно искуство.

Разбирање на разликата помеѓу испарувањето и пушењето

Важно е да ги разберете разликите помеѓу испарувањето и пушењето за да ја добиете потребната сила на никотин правилно. Можеби ќе бидете во искушение да ја изберете вашата јачина на никотин врз основа на сличноста помеѓу тоа и колку ќе најдете во цигара, но ова не зема предвид како пушењето и испарувањето поинаку го апсорбираат никотинот. Генерално, ќе има околу 10 до 14 мг никотин во цигара, но ќе апсорбирате само околу 1 до 1,5 мг.

Вие не ја добивате истата количина на никотин во крвотокот од испарувањето, а тоа покажува колку се различни двете работи и зошто обидот да се прават споредби слични за слични едноставно нема да функционира. Се проценува дека уредите за испарување од поновата генерација го зголемуваат нивото на никотин во крвта за помеѓу 35 и 72 проценти, а потребни се околу 35 минути за да се достигне истото ниво како и од цигарата, што значи побавен ефект на „горење“.

Изберете го вашиот уред

Треба да го изберете вашиот уред за да одговара на вашите потреби за никотин. Вреди да се напомене дека поновите уреди за испарување генерално ќе бидат најефикасни кога станува збор за испорака на вкус и никотин што го сакате. Уредите под оми се добар избор доколку сакате најдобро засилување на никотинот благодарение на нивните моќни батерии кои го зголемуваат производството на пареа. Ќе откриете дека често можете да си дозволите да користите сокови со пониска никотин ако изберете еден од поефикасните уреди. Најпопуларните нивоа на никотин за корисници на под-оми се 3mg и 6mg.

Колку повеќе никотин содржи сокот, толку посилно ќе добиете удар во грлото. Ова често се нарекува каснување од никотин. Не се препорачува да одите над 12 мг никотин во уредите со суб-оми и треба да внимавате на кумулативниот ефект на испарувањето со синџир. Потребно е извесно време за никотинот да влезе во вашиот крвоток, така што верижното испарување може да резултира со акумулација на никотин што предизвикува вртоглавица, главоболки, гадење и дехидрација.

Проценете ја вашата историја на пушење

Ако го правите потегот од пушење цигари кон испарување, вашата историја на пушење и намерите треба да одредат колку никотин ќе изберете. Во принцип, еве неколку совети за одредување што треба да пробате:

Сакате да се откажете од никотинот? Одете на сок од 0 мг

Лесно пушач (под половина пакет на ден)? 3 мг

Умерен пушач (половина пакет на ден)? 6 мг

Тежок пушач (цело пакет)? 12 мг

Можеби ќе сакате да размислите и за видот на цигарите што сте ги пушеле. Ако сте навикнати на избор со пополн вкус, на пример, можеби ќе сакате да започнете со 12 мг наместо 6 мг.

Друг фактор ќе биде колку имате намера да испарувате во однос на фреквенцијата што ќе го користите вашиот уред. Можеби ќе сакате да изберете помала јачина на никотин ако уживате во многу често испарување со цел да имате корист од кумулативниот ефект, или можеби претпочитате да користите сок од 12 mg и да испарувате поретко. Сето ова ќе се сведе на лични преференци и малку обиди и грешки додека го започнувате вашето патување со испарување.